Avaliação Física + Prescrição de Treino

Descrição do serviço

Esta rigorosa avaliação passa por diversos pontos fulcrais para uma acertiva prescrição de treino. Quantos mais dados recolhermos, mais correta será a nossa prescrição e o nosso acompanhamento (presencial ou online). Fazem parte deste momento um questionário de anamnese desportivo e também um questionário de saúde, para despiste de doença cardiovascular, neurológica ou articular. Avaliação do perfil psicológico, motivacional, nutricional e estilo de vida do cliente. Recolha de dados como peso, massa gorda (% de gordura corporal), massa magra (kg de massa muscular), pressão arterial, perimetros e pregas adiposas. ENTREGA DO RELATÓRIO FINAL + PLANO DE TREINO (plano de treino com mais de 250 videos personalizados)