Ricardo Felício
Wellness Coach
Licenciado em Educação Física . Pós-Graduado em Treino Terapêutico . Especialista em Treino Corretivo . Massoterapeuta . Master em Osteopatia
Personal Trainer e Professor de Aulas de Grupo, desde 2004.
Fisiologista do Exercício licenciado pela FMH em Educação Física/ Exercício e Saúde.
Deu início à sua jornada na área do Fitness como professor de aulas de grupo (hidroginástica, total condicionamento, Body Attack, Power Jump, CxWorx, etc.) e como Técnico de Musculação e Cardiovascular (Manz). Certificado TRX desde 2008.
Colaborou com diversos Health Clubs como Solplay, Mega Craque, Holmes Place e Fitness Hut.
Pós-Graduação em Treino Terapêutico pela Fitness Academy em 2019 e Especializado em Treino Funcional Integrado/ Corretivo em 2019 (GTF).
Terapeuta desde 2006, iniciou a sua actividade como Técnico Auxiliar de Fisioterapia (SIMAC), especializou-se em Massoterapia Clínica em 2010 (IMT) e em 2017 concluiu um Master em Osteopatia (ESITEF). Em 2019 especializou-se em Libertação Miofascial Manual e Instrumental (Cefisa).
Atualmente frequenta a Licenciatura em Osteopatia, pela Escola Superior de Saúde Atlântica.
Avaliação Física
Prescrição de Treino
Este é o ponto de partida para uma prática de exercício físico devidamente estruturada, segura e com resultados.
Momento de recolha de dados físicos, de saúde, psicológicos e nutricionais.
Entrega do relatório final e do plano de treino com mais de 250 videos personalizados.
Psicóloga Coach
Dra. Susana André Alves
A ponte entre exercício físico, vida pessoal e performance profissional.
O Coaching Psicológico é uma especialização avançada da Psicologia, que tem por objetivo o desenvolvimento pessoal, profissional e o bem-estar psicológico. Visa ajudar o cliente a definir e a concretizar os seus objetivos pessoais e profissionais, desenvolvendo competências, comportamentos ou atitudes e removendo barreiras, para alcançar uma maior satisfação em todas as esferas da vida.
Com isto, pretendo trabalhar com mães, líderes que assumem funções em contexto organizacional, na gestão de equipas ou de projetos, sem perder de vista a excelência do seu papel multidimensional, isto é, a viverem uma Liderança sem Culpas!
Nutricionista
Dra. Raquel Marques
Nutrição e Atividade Física caminham de mãos dadas para atinguir resultados consistentes.
Larga experiência na área do exercício, confere-lhe a sensibilidade para prescrever e acompanhar pessoas e atletas nesta caminhada que é o prazer e a necessidade de ter uma alimentação mais saudável.
Em 2015 licencia-se em Ciências da Nutrição pela Universidade Lusófona, e desde então a experiência ativa tem sido na área da Nutrição Clínica e Desportiva em várias cadeias de ginásios, hoje em dia por conta própria.
Formadora na área da Nutrição desde o ano de 2018 pela Fitness Academy e responsável pelo serviço de nutrição da escola Associação grupo escolar - 31 Janeiro, na Parede - Cascais, desde o ano de 2018.
O Ricardo é um professor muito focado em conseguir os objectivos acordados. Sempre com um plano de trabalhos pré-definido e avaliação constante de desempenho. Simpático e muito motivador ajudando-nos a superar os desafios e dificuldades. É claramente recomendado não só pela personalidade, profissionalismo mas também pelos muitos conhecimentos técnicos e osteo-musculares fruto da sua formação contínua.
R. Costa
O Ricardo é meu personal trainer há 6 meses e é um profissional dedicado, competente e responsável. O Ricardo ajudou-me a recuperar de uma lesão, ajudou-me a prevenir lesões com o treino prescrito e neste momento sinto-me mais forte e saudável. O acompanhamento do Ricardo não envolve apenas a componente do treino, mas também dicas sobre a alimentação, hábitos rotineiros e avaliações físicas periódicas.
G. Silva
Estou muito satisfeita com os resultados atingidos em seis anos. Na 1.ª avaliação e nas seguintes verificamos que os objetivos são concretizados. O plano de treinos adaptado às minhas necessidades vai variando, tendo sempre em conta a minha condição no dia do treino. Bastante atento à postura corporal para um melhor desempenho em cada exercício. É motivador, profissional e bastante interessado. Nota máxima para o Ricardo em relação ao meu treino.
A. Garcia
Entre em contato
Treino Personalizado e Treino Terapêutico
Aguardo o seu contato para a marcação de uma breve reunião ou avaliação física.
Massoterapia e Massagem
Ligue para marcar a sua sessão.
Rua João das Regras - Cruz Quebrada
+351 912 687 848